产后恢复的饮食原则
发布时间：2025-04-24 13:14:24 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论简介： 1.要保护脾胃，吃清淡而易消化的食物，不要一味进补
。
简介： 1.要保护脾胃，产后吃清淡而易消化的恢复食物，不要一味进补。食原产妇的产后脾胃功能较差，特别是恢复在分娩后的十几天内更需保护，如果这时吃过于肥腻的食原食物，骤然进补，产后反而
1.要保护脾胃，恢复吃清淡而易消化的食原食物，不要一味进补。产后产妇的恢复脾胃功能较差，特别是食原在分娩后的十几天内更需保护，如果这时吃过于肥腻的产后食物，骤然进补，恢复反而欲速不达，食原使脾胃功能受损，引起消化不良，吸收。进补需根据阴阳气血津精虚实辨证，应宜消化又能健脾养胃，可多食汤、粥、羹类，可少食多餐，每日进食5-6次。
2.多吃有利于产妇恢复的食物，以养气补血，恢复元气。饮食要有充足的营养，包括各营养素和合适的药性成分。产后各器官、各系统都有一个复原过程，如子宫未恢复生育前的状态时，可多用活血化瘀的食品。
3.注意必要的饮食禁忌。凡大热、大燥、生冷、酸涩之物，会导致脾胃虚寒、脏腑失调，有毒的，不洁的，有可能过敏的，含有特殊成分的，都要慎用和忌用。
相关文章
北京时间4月23日，据多家英媒综合报道，曼联距离夏窗引援目标库尼亚越来越接近。库尼亚现年25岁，巴西人，本赛季迄今为狼队出战各项赛事31场，贡献16进球4助攻，其中联赛28场14进球4助攻。是帮助狼队2025-04-24
玫瑰养颜粽、山楂纤体粽……听名字你馋了吗？沪上中医院端午前夕推出养生粽
“上海时刻”出品图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄下同）端午将至，今年你尝过粽子了吗？继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色2025-04-24
今年以来，铜陵市委社会工作部坚持党建引领，立足城乡基层，发挥统筹协调作用，推进志愿服务体系建设与基层治理、百姓生活深度融合。拓展志愿服务阵地。依托社区党群服务中心和新时代文明实践中心，按照“六有一落实2025-04-24
踮起脚尖，我们就能离幸福更近点吗。心悄然藏起，爱肆意播撒，情各种玩弄。没钱的时候想结婚，有钱的时候想离婚。生活中没有不幸的婚姻只有不幸的夫妻。幸好你给的失望够多，我的离开也算值得。婚姻是需要双方经营的2025-04-24
幼儿园考察报告推荐度：幼儿园考察报告推荐度：幼儿园的考察报告推荐度：相关推荐2025-04-24
人教版六年级下册数学期中测试卷汇总可下载）来源：网络来源文章作者：奥数网编辑 2022-04-15 15:18:322025-04-24
最新评论